Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2019
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119,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 29,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1521 kcal
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Grasa: 113,04g | Prot: 81,87g | Carbh: 50,86g.
Desayuno: Nescafe Sade, Turp, Zeytin, Ceviz, Doğal Peynir, Çırpılmış Yumurta. Almuerzo: İşkembe Çorbası. Cena: Ceviz, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karnıyarık. Pasa Bocas / Otros: Nescafe Sade. más...
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3276 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 86,1 kg a la Semana
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