Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Sipe69
Diario
21 feb. 19
Diario de Sipe69, 21 feb. 19
Perfil de Sipe69
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Huomenta 😊
Tänään kohti taysiin fysioterapiaa toivottavasti saan avun nilkkoihin ja oikean käden olkaan. Taas ollaan 2 viikon saikulla.. Mutta sillehän en voi mitään..
Syömistä kovasti harjoittelen edelleen. Tällä viikolla olin ravitsemusterapeutin tapaamisella ja ruokapäiväkirjasta huomattiin että proteiinia vielä lisättävä sekä kasvikset, vihannekset saavat nyt palata ruokavalioon kun leikkauksesta 2 kk. Myös marjat ja hedelmät. D vitamiini hiukan alakantissa mutta sitäkin saan lisätä tabletin muodossa 😊 eli muuten mennään päivä kerrallaan. Paino tippuu hiljaksiin ja siihen olen tyytyväinen paitsi liikuntaan jota en pysty lainkaan harrastamaan kun jalat nilkoista ei ole kunnossa eli siksi tänään aika fyssarille JOS saisin avun nilkkatuista tänään se nähdään..
Aurinkoista päivää kaikille t. Sirpa
85,4 kg
Disminuído hasta ahora:
24,6 kg
.
Aún para ir:
25,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
12 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Tsemppiä!
21 feb. 19 por el miembro:
Suvi_nen
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Sipe69
Ver la Historia Completa