Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2019
|
59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1717 kcal
|
Grasa: 44,63g | Prot: 65,64g | Carbh: 215,25g.
Desayuno: MacCoffee Кофе 3 в 1 Стронг, Банан, Магнит Сыр Российский 50%, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Almuerzo: Джемы и Варенья, Ашан Сыр Российский 50%, Карусель Котлета Домашняя, Макфа Макароны Отварные. Cena: Салат Овощной с Маслом, Русское Море Горбуша Запеченная , Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Pasa Bocas / Otros: Шампанское, Сухие Цельные Семена Кунжута, Эвалар Семена Льна, Банан, Наша Маша Творог Яблоко Груша, Мандарин, Яблоко. más...
|
|
1661 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 15 minutos. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de shvaleva.natasha1983
|