Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2019
|
66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1460 kcal
|
Grasa: 71,83g | Prot: 104,02g | Carbh: 102,09g.
Desayuno: Селянське Молоко 1,5%, Ферма Сыр Сулугуни, Овсяноблин, Сметана 15%, Сахарный Песок, Альта Виста Мука Пшеничная Цельнозерновая, Мрия Какао, Чай с Лимоном, Кедровые Орехи, Омлет с Молоком. Almuerzo: Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сахар, Сельдерей, Морковь по-Корейски, Сельдь Соленая, Картошка Печеная, Куриное Филе на Гриле, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Cena: Авокадо, Кедровые Орехи, Оливковое Масло, Перепелиное Мясо с Кожей. Pasa Bocas / Otros: Апельсины, Yarych Крекер Нежный. más...
|
|
2021 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 14 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Инна Золотцева
|