Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2019
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62,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3091 kcal
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Grasa: 145,94g | Prot: 114,91g | Carbh: 318,92g.
Desayuno: Coconut Cream, The Greek Gods Greek Yogurt, No Name Mixed Berries, 365 Chia Seed, Whole Foods Market Vanilla Whey Protein Powder, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Oats, Almonds, Coffee. Almuerzo: Scrambled Egg, Latte Coffee, Cooked Tomatoes, Hash Brown (from Frozen), Bacon. Cena: Trader Joe's Vegetable Fried Rice, Extra Virgin Olive Oil. Pasa Bocas / Otros: Miller Brewing Company Peroni, Fluid Replacement Electrolyte Solution, Tap Water, Dole Baby Banana, Trader Joe's Coconut Cream, Whey Factors 100% Natural Whey Protein, Best Yet Mixed Berries, Oats, Almonds, Spinach, Coffee, Mixed Seeds. más...
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2614 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 1 hora y 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sworksnz
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