Diario de Elka-palka, 20 feb. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2019
62,5 kg Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.    Aún para ir: 1,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 febrero 2019:
576 kcal Grasa: 16,37g | Prot: 34,79g | Carbh: 80,35g.   Desayuno: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Грейпфрут. Almuerzo: Яблоки. Cena: Ашан Сыр Творожный Сливочный, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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