Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2019
|
54,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1390 kcal
|
Grasa: 61,27g | Prot: 80,19g | Carbh: 132,14g.
Desayuno: М, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, ВкусВилл Овощные Хлебцы "Секрет Клеопатры", Альметте Творожный Сыр Сливочный, Дружба Сыр Плавленый, Огурец (с Кожурой). Almuerzo: Сырники, Сметана. Cena: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Банан, Малиновое Варенье, Мёд, М, Midori Морская Капуста с Кимчи. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Молочный Шоколад с Манго. más...
|
|
1569 kcal
|
Ejercicio:
Ducharse - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 9 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lustinka
|