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18 feb. 19
Diario de ambyhills, 18 feb. 19
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Well I just keep going up and down and up again just can’t move those last few kgs...... any ideas been keto for 16mths
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, 18 febrero 2019:
724 kcal
Grasa: 49,18g | Prot: 13,55g | Carbh: 20,95g.
Desayuno:
Greek Yoghurt, Black Tea, Pura Thickened Cream.
Almuerzo:
Steggles Chicken Strips Southern Style, Pura Thickened Cream, Coffee.
Cena:
Butter , Almonds , Tomatoes, Cream of Asparagus Soup, Prosecco, Coffee, Pura Thickened Cream.
más...
3 Seguidores
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Comentarios
Have you tried intermittent fasting as well? Heard they go well together?
18 feb. 19 por el miembro:
Electra90
Yes actually doing 48hr fast at the moment going to try to push it out to 64 ..... tomorrow lunchtime. 😊 hopefully that might move the numbers
19 feb. 19 por el miembro:
ambyhills
That's great good luck! The most i can do is 48 so far lol
19 feb. 19 por el miembro:
Electra90
64 hr fast done and dusted . Lunch with mum and my sister now starting another short fast 24hr maybe
20 feb. 19 por el miembro:
ambyhills
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