Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2019
|
102,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2507 kcal
|
Grasa: 85,76g | Prot: 194,74g | Carbh: 204,43g.
Desayuno: Marmelade, Milch 1,5%, Magerquark, Tomaten, Aldi Putenbrustfilet, Hartgekochtes Ei, Milfina Butter, Mestemacher Eiweißbrot. Almuerzo: Echt Gut Lyoner, Frischkäse, Schinken (Extra mager), Tomaten, Mestemacher Eiweißbrot. Cena: Putenbrust Fleisch, Aldi Gemüsepfanne, Basmati-Reis (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Oettinger Radler Alkoholfrei, Multipower 53% Protein Bar. más...
|
|
3814 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 12 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fleecher
|