Diario de febymelani, 17 feb. 19

seblak ala ala, berhubung hujan dan males keluar tapi laper belum makan siang . jadilah makanan ini😋 ±637 kal -weekend tetap sehat ❤

---

1123 kcal

Grasa: 69,25g | Prot: 40,48g | Carbh: 98,44g.   Desayuno: Naraya Susu Kedelai, Jambu Biji, Buah Naga, Santan, Cabai Merah atau Rawit, Wortel Dimasak, Selada Kol, Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar). Almuerzo: Bawang Putih, Bawang Merah, Nasi Putih, Tempe, Tahu, Sosis Daging Sapi, Garam, Bimoli Minyak Goreng, Mentega, Bubuk Cabai, Cabai Merah atau Rawit, Telur Ceplok, Selada Kol, Tomat Merah. Cena: Kue Bolu. Pasa Bocas / Otros: Bakwan, Tape Singkong. más...

1754 kcal

Ejercicio: Hit cardio - 12 minutos, dance cardio workout - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...