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Senin - minggu turun 2kg
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102,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 28,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1346 kcal
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Grasa: 25,66g | Prot: 133,18g | Carbh: 155,80g.
Desayuno: Duku, Pempek, Jamur Tiram, Ikan Tuna Panggang, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus). Almuerzo: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Daun Singkong, Perkedel Kentang. Cena: Jamur Dimasak, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Ikan Tongkol. Pasa Bocas / Otros: Buah Pir, Duku. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de odingdody
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