Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2019
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91,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1624 kcal
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Grasa: 67,44g | Prot: 96,50g | Carbh: 156,97g.
Desayuno: Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Вареное Яйцо, Избенка Молоко Питьевое с Какао, FIT-Rx Pro Mix. Almuerzo: Белковый Салат, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Тефтели. Pasa Bocas / Otros: Овсяное Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Красное Яблоко, Тандер Сыр Российский 50%. más...
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3080 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 4 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 53 minutos, Descansando - 12 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Svarog257
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