Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Alĕna
Diario
16 feb. 19
Diario de Alĕna, 16 feb. 19
Perfil de Alĕna
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Обожаю белковые дни! после них такие отвесы приятные😄
58 kg
Disminuído hasta ahora:
3 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 febrero 2019:
1698 kcal
Grasa: 64,47g | Prot: 99,44g | Carbh: 119,71g.
Desayuno:
Bombbar Протеин Малиновое Печенье, Яйцо (Целое), Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ого Отруби Ржаные, Ого Овсяные Отруби, Алейка Геркулес.
Almuerzo:
Милти Свинина с Овощами в Соусе из Чёрного Перца.
Cena:
Bombbar Протеиновый Батончик со Вкусом Меда, Хот-Дог, Лента Королевская Ватрушка.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
3 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Вы чередуете углеводные с белковыми?
15 feb. 19 por el miembro:
Ksenia20031991
Ksenia20031991, да, я сейчас практикую буч по классической схеме-2 белковых/1 углеводный. Пока только сегодня шестой день, но чувствую себя чудесно и наедаюсь наконец-то!
15 feb. 19 por el miembro:
Alĕna
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Alĕna
Ver la Historia Completa