Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2019
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1640 kcal
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Grasa: 62,79g | Prot: 66,28g | Carbh: 204,51g.
Desayuno: Kue Pukis, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Wortel Dimasak, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Otak-Otak. Almuerzo: Sambal Goreng, Mie Ayam. Cena: Cabai Merah atau Rawit, Tempe Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak), Kentang (Daging dan Kulit), Wortel Dimasak. Pasa Bocas / Otros: ABC Saus Sambal, Bimoli Minyak Goreng, Pangsit Polos. más...
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1725 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de luluumihani
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