Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2010
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87,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1266 kcal
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Grasa: 12,38g | Prot: 105,12g | Carbh: 201,45g.
Desayuno: Creamer substitute, Skim Milk, Coffee, Lightly Frosted Shredded Wheat. Almuerzo: Fat Free Tuna Salad with Crackers, Diet Pepsi (Can), cherry light yogurt. Cena: Green Snap Beans, Pickles, 1/4 White Rotisserie Chicken (no Skin). Pasa Bocas / Otros: Pineapple, Blueberries, Kiwi Fruit, Bananas. más...
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2996 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 46 minutos, Descansando - 9 horas y 24 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 50 minutos. más...
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Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de militaryman
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