Diario de yaniriko, 15 feb. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2019
64,2 kg Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.    Aún para ir: 14,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 febrero 2019:
632 kcal Grasa: 13,38g | Prot: 18,56g | Carbh: 115,74g.   Desayuno: Selada Kol, Cabai Merah atau Rawit, Lemonilo Mie Goreng. Almuerzo: Jeruk, Buah Anggur. Cena: Telur Rebus, Nasi Putih, Telur Rebus, Nasi Putih. más...
Ganando 1,1 kg a la Semana

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