Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2019
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96,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 15,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1179 kcal
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Grasa: 58,35g | Prot: 94,77g | Carbh: 65,38g.
Almuerzo: Baked or Broiled Salmon, Red Ribbon Dinuguan, Coffee. Cena: Egg Roll with Beef and/or Pork, Oriental Style Beef and Rice Noodle Soup (Vietnamese Pho Bo). Pasa Bocas / Otros: Whipped Cream (Pressurized), Calavo Avocado. más...
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2669 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de phatguy619
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