|
последние пару дней не просто укладываюсь в калории, но даже неохота наедать до конца. может, связано с болезнью и, как следствие, лёгким недомоганием. или с тем, что не бегаю, и конкретно эти затраты восполнять не надо. или с тем, что сплю дольше, не до 6.30, а до 9, и организм лучше восстановливается (читай, я не могу есть, пока сплю!)
просто неохота. странно.
или может, я какого-то кусочничества не учитываю... вроде, все стараюсь записывать
|
2178 kcal
|
Grasa: 70,10g | Prot: 58,36g | Carbh: 355,48g.
Desayuno: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Овсяные Хлопья, Льняные Семена, Банан, Ашан Самаркандская Халва. Almuerzo: Гречка с Мясом, Бизнес Меню Лапша с Говядиной под Кисло-Сладким Соусом Терияки, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао. Cena: Ашан Самаркандская Халва, Магнит Мандарин, Болгарский Перец, Каждый День Цветная Капуста. Pasa Bocas / Otros: Волоконовский Консервный Комбинат Сгущенка с Сахаром, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой, Гречка с Мясом, Фрутоняня Фруктовые Кусочки Яблоко-Малина, Красное Яблоко, Окей Груша Конференс, Мандарины, Банан. más...
|
|
1304 kcal
|
Ejercicio:
Amamantar - 1 hora y 4 minutos, Descansando - 14 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
|
|