Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2019
|
68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1829 kcal
|
Grasa: 94,26g | Prot: 123,50g | Carbh: 120,18g.
Desayuno: Boombar Арахисовая Паста, Окей Торт Инь и Янь , Цукини, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Фабрика Хлеба Хлеб Бездрожжевой Королевский, Полезные Продукты Хумус с Грибами, Яйцо (Целое). Almuerzo: Alti Сыр Бри Трюфель, Окей Маслины без Косточки, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Мистраль Гречка Отварная, Сердце Куриное, Кофе, Зеленая Фасоль (Замороженная), Parmalat Молоко 0,5%, Морской Котик Тунец Филе в Масле. Cena: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Мистраль Нут Турецкий Горох, Вареное Яйцо, Маркет Перекресток Соус Цезарь, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Ашан Мандарин, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, О'кей Грецкий Орех, Сушки, Bombbar Батончик Мультизлаковый "Фундук". más...
|
|
2326 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 25 minutos, Pesas - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ольга5770
|