Diario de anzhelap89, 13 feb. 19

🥗 красиво и вкусно 😋 p.s. Я одна фоткаю только ПП и красивую еду?)) все вреднюхи оставляю за кадром 🙈

---

2114 kcal

Grasa: 87,40g | Prot: 90,29g | Carbh: 243,91g.   Desayuno: Булкин Хлеб Отрубной, Сациви, Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Белый Хлеб, Яшкино Крендельки с Солью. Almuerzo: Сыр Российский, Белый Хлеб, Наши Кулинары Крем-Суп Куриный, Приготовленная Спаржа (Свежая), Омлет или Яичница с Овощами. Cena: Кофе с Молоком и Сахаром, Кириешки Сухарики, Сухогруз Кальмар Сушеный, Пиво, Капучино, Полезные Продукты Чизкейк Творожный. Pasa Bocas / Otros: Банан, Пеко Торт Сказка Бисквитный. más...

90 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Apple Health - 23 horas y 40 minutos. más...