Diario de ruski83, 13 feb. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2019
119,7 kg Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.    Aún para ir: 34,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 febrero 2019:
899 kcal Grasa: 25,69g | Prot: 36,18g | Carbh: 136,93g.   Desayuno: Miód, Herbata bez Cukru, Pomidory, Morliny Boczek Wędzony, Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie. Almuerzo: Jana Twaróg Solankowy Wędzony, Sokołów Schab Wędzony, Chleb Biały, Jabłko. Cena: Sos Wołowy lub Mięsny, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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