Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2019
|
54,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1873 kcal
|
Grasa: 140,27g | Prot: 104,11g | Carbh: 47,60g.
Desayuno: Авида Сливки 30%, Велком Сосиска Докторская, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Aldi Brie, Яйцо Куриное, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Семенишна Сметана 30%, Борщ на жире. Cena: La Pina Арахисовая Паста, Kotleti iz indeiki, Останкинский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный. Pasa Bocas / Otros: Кофе (из Молотых Зерен), Авида Сливки 30%, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Meine Käserei Irischer Cheddar Mild. más...
|
|
1890 kcal
|
Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 9 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Cocinar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 4 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Maria111183
|