Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2019
|
62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1612 kcal
|
Grasa: 60,23g | Prot: 90,35g | Carbh: 179,59g.
Desayuno: Кулиничи Хлеб Пушкаревский, Белый Хлеб, Хек Жареный, Булгур (Вареный). Almuerzo: Сливочное Масло, Кулиничи Хлеб Пушкаревский, Premialle Брынза, Белый Хлеб, Гречневый Суп. Cena: Хек Запеченный, Омлет запеченный. Pasa Bocas / Otros: Кулиничи Пирожок с Чёрной Смородиной, Малиновое Варенье, President Творог 5%, Лукас Печенье с Семечками, Волошкове Поле Молоко 2,5%. más...
|
|
1788 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Limpieza - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,3 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Irusikoklyanuk
|