Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2019
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60,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1736 kcal
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Grasa: 71,46g | Prot: 82,50g | Carbh: 195,72g.
Desayuno: Fitness Yoghurt, Jogurt Grecki, Suszona Żurawina, Pomidory Koktajlowe, Ser Gouda, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Bułka z Ziarnami. Almuerzo: Sos Balsamiczny, Pudliszki Kukurydza Konserwowa, Pomidory Koktajlowe, Fit & Easy Mix Sałat Party, Udko z Kurczaka bez Skóry. Cena: Jajko na Miękko, Chleb, Barszcz Czerwony, Jawo Uszka z Mięsem. Pasa Bocas / Otros: Reese's Peanut Butter Cup. más...
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2059 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 34 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Sentado - 3 horas, Descansando - 4 horas y 6 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jolka122
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