Diario de ltm23000, 12 feb. 19

2/12(화) 4,410Kcal [탄280.단185.지165.당55]
*조:삶은계란3개.카카오닙스10.콩국200=390Kcal
*중:삶은계란3개.두유190=350Kcal
*석:소고기&소주.치킨&맥주.핵불닭볶음면&햄샌드위치=3,670Kcal
=> 성과급 받았다고 쏜다는 친구의 호의를 무시할 수 없기에...
=> 무지막지한 치팅

67,9 kg Disminuído hasta ahora: 52,1 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

4396 kcal

Grasa: 163,27g | Prot: 185,37g | Carbh: 280,16g.   Desayuno: 삶은 계란, 삼육 콩국. Almuerzo: 베지밀 뼈에좋은 칼슘두유, 삶은 계란. Cena: 서브웨이 햄 샌드위치, 삼양 핵불닭볶음면 (140g), 양념치킨, 무생채, 상추, 청양고추, 쌈장, 생맥주, 소주 소주, 소갈비살. Pasa Bocas / Otros: Navitas 카카오닙스, 아메리카노. más...

2243 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...