Diario de r_effe, 11 feb. 19

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ciao... non capisco (e accade spesso) perchè il totale delle calorie non corrisponde all'importo corretto (che dovrebbe essere 1189 kcal. stando ai macros)
chi può aiutarmi a capire ? 🙄

Ver Calendario de Dieta, 11 febrero 2019:

1245 kcal

Grasa: 40,12g | Prot: 85,65g | Carbh: 118,71g. Desayuno: Banana, Myprotein Powdered Peanut Butter Original, Selex Riso Soffiato Biologico, Vivisi Yogurt Magro Bianco 0.1%. Almuerzo: Vital Gallette di Farro, Myprotein Omega 3, Olio Extra Vergine di Oliva, Nostromo Tonno al Naturale Zero, Dimmidisì Pan di Zucchero. Cena: Vital Gallette di Farro, Caseificio Valcolatte Riccotta, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Romana, Uovo. Pasa Bocas / Otros: Alesto Anacardi, Myprotein My Bar Zero Chocolate. más...

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Comentarios

In passato posi la stessa domanda e mi è stato fatto notare che anche le fibre hanno un loro (esiguo) apporto calorico che non è compreso in grassi/carbo/proteine. Prova a vedere se aggiungendo circa 2kcal per g di fibra ti trovi!

11 feb. 19 por el miembro: flappi22

Si...😏

11 feb. 19 por el miembro: r_effe

Brava Flavia 👏👏👏

12 feb. 19 por el miembro: jack_the_lifter

@Jack tutto grazie a te 😎

12 feb. 19 por el miembro: flappi22

Ragazzi non.tornano i conti... anche moltiplicando i gr. Di fibra x 2 kcal. ... E poi la fibra sapevo che ha kcal non assimilabili...non capisco proprio... C'è una differenza di 56 kcal.

12 feb. 19 por el miembro: r_effe

Per l'esattezza ho 17 gr di fibra... che moltiplicato x 2 darebbe 34... 🙄 mentre la differenza è maggiore

12 feb. 19 por el miembro: r_effe

A volte su FS non sono riportati i contenuti di fibre che invece sono indicati sulle confezioni; altre volte nemmeno le confezioni hanno indicazioni coerenti e complete 🤔

12 feb. 19 por el miembro: powermilla


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