|
|
1419 kcal
|
Grasa: 57,58g | Prot: 133,72g | Carbh: 85,42g.
Desayuno: Льняные Семена, Йогурт Домашний, Каждый День Чернослив Сушеный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almuerzo: Подсолнечное Масло, Ашан Пекинская Капуста, Сыр Российский, Творог 5%, Молодой Шпинат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Куриные Грудки (Запеченые), Вареное Яйцо, Магнит Морковь Вареная, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза Консервированная . Pasa Bocas / Otros: Bonfesto Моцарелла, Савушкин Хуторок Творог 5%, Голден Яблоко . más...
|
|
2034 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Saltar la Cuerda - 15 minutos, Descansando - 12 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Olesya_kiki
|