czy są jakieś wspólne założenia żywieniowe dla Hashimoto i insulinoopornosci?
|
1262 kcal
|
Grasa: 67,33g | Prot: 87,41g | Carbh: 81,52g.
Desayuno: Seler Naciowy, Sos Barbecue Essential, Turek Naturek Nasz Camembert Lekki, Kraina Wędlin Parówki z Filetem z Kurczaka. Almuerzo: Sos Sojowy, Szpinak, Kapusta Pekińska, Biedronka Pieczarki, Łopatka Wieprzowa, Mięso z Piersi Kurczak, Kupiec Kasza Gryczana Prażona. Cena: Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Sierpc Capri Serek Typu Włoskiego, Kapusta Pekińska, Awokado, Biedronka Pieczarki, Szpinak, Biedronka Masło Ekstra, Jajko. Pasa Bocas / Otros: Orzechy Brazylijskie, Migdały, Jabłko. más...
|
|
2057 kcal
|
Ejercicio:
Patinaje - 16/kph - 1 hora y 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Tienda de Comestibles - 30 minutos, Descansando - 5 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
1 a 20 de 27
Comentarios
Przede wszystkim trzeba określić co powoduje problem. Bez tego się nie ruszy.
11 feb. 19 por el miembro: kluska87
|
przeciez wiadomo co powoduje te problemy 😜
11 feb. 19 por el miembro: vibo69
|
a tak powaznie.. jak chcesz sie pozbyc jednego i drugiego to masz do wyboru: paleo, keto, carnivore
11 feb. 19 por el miembro: vibo69
|
Nie mam udowodnionego ani jednego ani drugiego, ale widzę u siebie różne objawy które moga mnie niepokoić... A po różnej literaturze jedynie wspólne jest wyliczenie nabiału i glutenu, sprzeczne informacje bywają co do mięsa, strączków czy np ryżu
11 feb. 19 por el miembro: fabregasowa
|
Fabregasowa: badania przeciwciał. Później protokół autoimmunologiczny, badania po każdym nowym składniku. Dowiesz się, co podbija u Ciebie przeciwciała i odstawisz. A sam protokół powinien opanować IO :)
11 feb. 19 por el miembro: kluska87
|
Chce zrobić badania foodprofil w klasie IgG, o czymś takim mówisz?
11 feb. 19 por el miembro: fabregasowa
|
Raczej anty tg i anty tpo, to przeciwciała wskaźnikowe przy Hashi. Zrób też krzywą glukozy i insuliny 3 punktową jeśli chcesz stwierdzić IO.
11 feb. 19 por el miembro: mal_07
|
Dla mnie foodprofil to droga fanaberia, ale jasne, jeśli ma się taką kasę na zbyciu to czemu nie. Protokół autoimmunologiczny to dieta eliminacyjna, gdzie co jakiś czas wprowadzasz alergeny i badasz jak działają. Bywa, że alergie są nieoczywiste lub krzyżowe, a takie kompletne badanie z foodprofil to było coś koło 2k, wybiórczo wg mnie nie ma sensu robić. + to co Pisze Mal, to sprawdzenie czy choroby o których piszesz są, czy ich nie ma :)
11 feb. 19 por el miembro: kluska87
|
Pójdź do endokrynologa i dietetyka. To zbyt złożony problem, żeby szukać na niego rozwiązania w internecie.
11 feb. 19 por el miembro: pognostyl
|
straczki to wiadomo ze problem. a ryz to kwas fitynowy = slaba/zerowa absorbcja mineralow z pozywienia
12 feb. 19 por el miembro: vibo69
|
dlugie.. ale jest miedzy innymi tez o hashi ;) bo ona miala. ale juz nie ma.
https://www.youtube.com/watch?v=frxNicqrcsU
12 feb. 19 por el miembro: vibo69
|
Któreś anty miałam raz robione i wyszło ok 😛.co do foodprofil IgG4 44 to kwota rzedu 3-4stow i myślę czy się nie zdecydować, kwestia czy dają one jakieś sensowne efekty...
12 feb. 19 por el miembro: fabregasowa
|
Zmagam się z dziwną wysypka od jakiegoś czasu i obstawiam coś z jedzenia, plus czasem mam objawy hipoglikemii
12 feb. 19 por el miembro: fabregasowa
|
moim zdaniem nie ma sensu wydawac.. tylko wejsc na jakies pol roku sobie na carni. wydac te kase na dobrej jakosci miesiwo. i gram o cokolwiek ze i hipo minie i wysypki ;)
12 feb. 19 por el miembro: vibo69
|
..potem ew wlaczac jakies produkty i obserwowac. o ile dojdziesz do wniosku ze wlasciwie chcesz. bo ja to teraz mam tak ze jem wlasciwie bardziej z rozsadku. glodu nie mialem od kilku lat.
12 feb. 19 por el miembro: vibo69
|
Kluska to o jakim badabiu przeciwcial mowisz? Np dodaje pomidora po czasie i co badam? ( sorki zielona w tym temacie jestem)
12 feb. 19 por el miembro: bimbabimba1
|
Bimba przeciwciała anty tpo i anty tg badasz czy rosną po dodaniu danego składnika. To są p/ciała typowo występujące w hashi.
12 feb. 19 por el miembro: mal_07
|
Vibo a jak ci się samochód zepsuje to też zalecasz mu carnivore? Czy raczej keto?
12 feb. 19 por el miembro: mikolajrozycki
|
to jest bardzo dobre pytanie. takiego samego pokroju jak zapytac czy poszedlbys naprawiac samochod do czlowieka ktory ma 20 lat doswiadczenia w mechanice pojazdowej i nie ukonczyl zadnej szkoly czy do takiego co wlasnie skonczyl samochodowke.
12 feb. 19 por el miembro: vibo69
|
Z dietetykiem to trzeba bardzo dobrze i mocno poszukac i uważać. Ja zrezygnowalam bo nie pasowaly mi nfztowskie diety pokroju niskotłuszczowej czy bogatoresztkowej oraz diety wraz z dieta 1000kcal na czele, a takie mi proponowali w poradni leczenia otylosci oraz po wypisach ze szpitala z oddzialu endokrynologicznego. Prywtanie spotkalam sie tylko znowu z dieta niskotłuszczowa i traktowaniem pomacoszemu* lub narzutem suplementów lub diet typu Cambridge. Przez pomacoszemu rozumiem ustawianie diety ignorujac moje prośby o eliminacje produktów lub te same wytyczne, które daje się innym otyłym osobom. O protokole autoimulogicznym uslyszalam tylko u jednego endokrynologa do którego chodze od 1,5 roku... wczesniejsi przez 4 nie wspomnieli nawet słowem lub na moje zapytania o zboża i nabiał nazywali moda i fanaberia. Bycie na stricte diecie AIP jest ciężkie i wymaha dużo kontroli... jeden bład i cala praca może pójść na marne po miesiacach wyrzeczeń... Do tego jak mówi mój endokrynolog nie ma 100% ani nawet 90% gwarancji ze AIP w najostrzejszej formie pomoże, dlatego warto główne założenia sprawdzić na sobie i wykluczyć produkty po ktorych źle sie czujesz a zostawic te które nie powoduja zadnych nasilonych objawów. A to że my hashimotki mamy czesto nietolerancje pokarmowe to.. niestety fakt. Ja bardzo źle znosze pszenice i zboza typu owies nawet bezglutenowe ... a jeszcze gorzej jest z nabialem, laktoza i kazeina.... unijam ich jak ognia ale zdazy sie czasem kryzys bedacy wynikiem stresu i niestety ugryze co nieco ;( niszczac swoja prace.. ale sa i plusy.. do zlego pieczywa juz nieciagnie ;) przeszlam odwyk ;).. Ale wybierajac i kształtujac swoj model żywienia.. olej tych co mowia ze masz na sile spozywac jakis produkt i ze Twoje wybory to glupota i fanaberia... Kazdy organizm jest inny i wbrew pozorom pokazuje, ze cos mu szkodzi.. np. zgaga, odbijaniem, wysypka. A wlasnie.. zmiany skórne najczesciej powodował u mnie nabiał (mam z dzieciństwa blizny bedace wynikiem tzw. skazy białkowej właśnie od mleka) a u kolezanki wysypke powoduja jajka. Spróbuj wpierw odłożyć na 2 tygodnie nabiał a potem żółtka jajek jeśli odstawienie nabiału nie pomogło.
12 feb. 19 por el miembro: KrólewnaKsięciunia
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fabregasowa
|