Ребят, как поднять рск подскажите, кто шарит ??(
|
1750 kcal
|
Grasa: 80,25g | Prot: 127,22g | Carbh: 145,53g.
Desayuno: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Активия Термостатная , Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, RED Молочный Шоколад с Орехами , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Белковый Салат, Салат с Тунцом и Овощами. Almuerzo: Slim Bite Фруктово-Ягодный Батончик Слим Байт Малина, Капуста Белокочанная, Полевское Сырок Творожный со Вкусом Ванилина 8%. Cena: Окей Арахис Ядра Необжаренные, Everyday Батончик с Высоким Содержанием Белка с Клубникой и Злаками, Холодушка Курица Заливная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Чуваши Хлеб Отруби Ржаные Диетические, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Магнит Мандарины, Ичалки Сыр Диетический 27%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . más...
|
|
1767 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 38 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 7 horas y 29 minutos, Descansando - 53 minutos. más...
|
|