Tränar 6 dagar per vecka. 4 dagar styrka och 2 dagar kardio. Har kontors jobb så att det inte blir mycket vardagsmotion.
Äter 5 måltider om dagen. Den första kl 5 varje morgon och efter varje 3 timmar så äter jag igen.
Sista måltiden på kvällen består av keso och blåbär. Ibland lite nötter också.
Har vägt som mest 112 kg. Nu väger jag 102 kg.
//Danilo
14 feb. 19 por el miembro:
Danny_mt