Registro de peso (no entrada de diario) del 02 noviembre 2012
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128,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 23,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1672 kcal
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Grasa: 50,12g | Prot: 65,77g | Carbh: 237,57g.
Desayuno: Müsli, Quark Creme auf Kirschen, Espresso, Orangensaft, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Vollkornbrot. Almuerzo: Schokoladenkuchen (ohne Glasur), Kokosmilch, Hähnchenbrust Fleisch, China-Gemüse, Reis (Gekocht). Cena: Hähnchenbrust Fleisch, Kokosmilch, Weißer Reis (Gekocht), China-Gemüse. Pasa Bocas / Otros: Apfelkuchen, Schokoladenstückchen. más...
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3597 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Baerche
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