|
Завтрак 🍳 😋
|
1770 kcal
|
Grasa: 60,29g | Prot: 109,89g | Carbh: 202,42g.
Desayuno: Кофе, Укроп, Листья Салата, Molli Сыр Творожный 27%, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Horeca Select Wheat Tortilla. Almuerzo: Укроп, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Плавыч Маскарпоне, Картофель Отварной, Курица Вареная, Тушеные Овощи, Гречка Отварная. Cena: Мёд, Домик в деревне Кефир 1%, Плавыч Маскарпоне, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Pasa Bocas / Otros: Помело, Яблоко. más...
|
|
 Comentarios
Красивый блинчик. Рецептики скажите пожалуйста
09 feb. 19 por el miembro: BNL8
|
09 feb. 19 por el miembro: роксала
|
Красивый и вкусный 😋😋😋 но это не овсяноблин, как вы могли подумать) сегодня это была тортилья Mexicano fit, это типо лаваша, только цельнозерновая. А внутри жареные на а/р сковороде 2 яйца, лист салата, укроп и помидор, и смазала творожным сыром (жирностью 27%). Все вышло оооочень сытно, примерно 400 ккал
09 feb. 19 por el miembro: irina_lysenko
|
Такой красивый ,прям идеальный 😀, можно рецептик
09 feb. 19 por el miembro: puchokkris
|
🙃у нас тортильи не встречала, выглядит очень красиво и вкусно
09 feb. 19 por el miembro: BNL8
|
А можно узнать где вы покупаете такие тортилья?
09 feb. 19 por el miembro: Надюшкк
|
Скажите КБЖУ пожалуйста 😇
10 feb. 19 por el miembro: Yak_k_s
|
Puchokkris спасибо большое))) обычно у меня все просто и не особо красиво)
10 feb. 19 por el miembro: irina_lysenko
|
Надюшкк я ее случайно увидела в нашем обычном супермаркете, я с Хабаровского края, наш супермаркет Самбери) думаю можно поискать рецепт с цельнозерновой мукой и попробовать сделать самой, ещё лучше будет)!
10 feb. 19 por el miembro: irina_lysenko
|
Yak_k_s 412 18/20/36 🤗 жиров перебрала возможно, но можно яйцо одно или даже два без желтка, или сыр творожный исключить
10 feb. 19 por el miembro: irina_lysenko
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de irina_lysenko
|