|
kalau ada orang lain berbagi kisahnya yang "menggembirakan" jangan langsung menghakimi dan judge aneh2 ttg dietnya dong hehehe. namanya juga orang usaha, pasti beda-beda metodenya. pun kalau salah, diingetin baik2 dengan tetap ingat bahwa "badan badan dia, dia yg punya hak paling penuh terhadap badannya". urusan mau gimana kek, dia yg tanggung ntar. jangan memutus harapan orang (yang sama2 lg berjuang kaya kita) dg lisan dan tulisan kita yuuuu... hehehe
#edisiselfreminder
|
1068 kcal
|
Grasa: 28,54g | Prot: 59,75g | Carbh: 141,38g.
Desayuno: ABC Saus Sambal, Indonesian Stuffed Tofu, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Red Onions, Bumbu soto, Cooked Egg White, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Almuerzo: Poached Egg, Bumbu soto, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Cena: L-Men 2Go. Pasa Bocas / Otros: Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. más...
|
|
1788 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 15 minutos, Descansando - 16 horas y 5 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
|