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pamina.1
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09 feb. 19
Diario de pamina.1, 09 feb. 19
Perfil de pamina.1
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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2019
70,4 kg
Disminuído hasta ahora:
10,6 kg
.
Aún para ir:
4,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
30 Seguidores
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Comentarios
😃👍🏼
09 feb. 19 por el miembro:
Ritamine_
...nich so wirklich ...war vor zwei Monaten schon bei 70 .. es geht einfach nicht runter .... bin deutlich unter 1000 kcal und mache täglich Sport ...
09 feb. 19 por el miembro:
pamina.1
Ich kenn das Irgendwann nimmt zwar jeder ab, jedoch das Tempo kann einen schon frustrieren 🙄 Ich hab die Kalos etwas höher gesetzt und versuch es jetzt mal mit deutlich mehr Eiweiß
09 feb. 19 por el miembro:
Ritamine_
vielleicht isst du zu wenige kalorien. bleib über deinem Grundumsatz
09 feb. 19 por el miembro:
falky86
Wenn ich über 1300 bin ..nehme ich stetig zu ...
10 feb. 19 por el miembro:
pamina.1
Das kann ich mir gut vorstellen, ich probiere gerade eiweißbetonte 1200, wiege jedoch 20 Kilo mehr als Du
10 feb. 19 por el miembro:
Ritamine_
ICh habe keine Eile mit dem Abnehmen und bestimmt in den letzten Monaten Muskelmassen zugelegt ...habe ja auch die letzten 20 Jahre ..pro Jahr ein Kilo mehr auf den Rippen ... bis Dezember sollen es minus 7 Kilo sein ...klingt realistisch Außerdem habe ich immernoch keinen wirklich guten Arzt wegen meiner Schilddrüsenwerte gefunden ...wenn diese im Griff sind ,wird es auch leichter Mein Körper wird straffer und ich habe keine Rückenschmerzen mehr ,ist für mich schon ein Erfolg ...
10 feb. 19 por el miembro:
pamina.1
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