Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2019
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104,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2437 kcal
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Grasa: 91,96g | Prot: 240,51g | Carbh: 164,95g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Magerquark, Alnatura Haferkleie, Tomaten, Frischkäse, Aldi Putenbrustfilet, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Almuerzo: Weider 52% Proteinbar, Halbes Hähnchen. Cena: Weider 52% Proteinbar. Pasa Bocas / Otros: Gouda, Oettinger Radler Alkoholfrei. más...
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5138 kcal
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Ejercicio:
Boxeo - 40 minutos, Spinning - 1 hora y 20 minutos, Trabajo - 7 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de fleecher
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