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Nun könnte ich die 82,4kg von heute Morgen eintragen. Das werde ich aber nicht, da heute eine Geburtstagsparty ansteht, und ich mich da nicht mit Tee und Gurkensalat hinsetze. Im Grunde genommen erwarte ich für Montag ein +2kg, da sich die Speicher wieder füllen und sie das Wasser speichern wie ein Schwamm. Mit der Optik bin ich aber derzeit recht zufrieden. Euch allen ein schönes und erholsames Wochenende :-)
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3243 kcal
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Grasa: 81,27g | Prot: 160,32g | Carbh: 212,66g.
Desayuno: Gekochtes Ei, REWE Reiswaffel, Berschneider Lachsfleisch mit Pfeffer. Almuerzo: Kiwi, Milch 1,5%, ESN Designer Whey Blueberry Cheese Cake. Cena: Landgeflügel Hähnchen-Schenkel, Jägermeister Jägermeister, Lindenhof Gouda, Mischbrot, Warsteiner Bier. más...
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2028 kcal
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Ejercicio:
Amamantar - 1 minuto, Descansando - 15 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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