Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2019
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1841 kcal
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Grasa: 83,87g | Prot: 84,48g | Carbh: 131,57g.
Desayuno: Сухие Смешанные Жареные Орехи, Корица, Кофе. Almuerzo: Соевый Соус (Тамари), Виталюр Багет Мини, Корица, Кофе, Омлет или Яичница, Петрушка. Cena: Конфеты из Молочного Шоколада, Шампанское, Запеченный Картофель, Винегрет без Масла, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Зеленый Чай. Pasa Bocas / Otros: UNS OMEGA 3 1000Mg+Vitamin E. más...
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2988 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 35 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 11 minutos, Lavar Platos - 11 minutos, Ver TV - 2 horas y 1 minuto, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 31 minutos, Durmiendo - 7 horas y 1 minuto, Descansando - 7 horas y 24 minutos, Cross Training - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 31 minutos, Ducharse - 11 minutos, Lectura - 1 hora y 1 minuto, Sentado - 1 hora y 1 minuto, Abdominales - 7 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de leshagoglev
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