Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2019
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104,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2070 kcal
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Grasa: 62,07g | Prot: 153,93g | Carbh: 233,34g.
Desayuno: Rasting Kalbsleberwurst, Tomaten, Gekochtes Ei, Bäckerei Schneider Kosakenbrot. Almuerzo: Marmelade, Milch 1,5%, Banane, Äpfel, Seeberger Cashewkerne, Alnatura Haferkleie, Magerquark. Cena: Könecke Wildschweinsalami, Tomaten, Gekochtes Ei. Pasa Bocas / Otros: Weider 52% Proteinbar Banana-Crisp, Oettinger Radler Alkoholfrei. más...
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3387 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 7 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 6 minutos, Descansando - 8 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de fleecher
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