Diario de irina_lysenko, 08 feb. 19

Завтрак 🍳 омлет и два хлебца с творожным сыром, всего около 400 ккал

---

1515 kcal

Grasa: 60,91g | Prot: 99,58g | Carbh: 150,64g.   Desayuno: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Диетическая Шарлотка, Кофе, Molli Сыр Творожный 27%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Жареное Яйцо. Almuerzo: Домик в деревне Кефир 1%, Киприно Брынза, Курица в Кефире, Кинза, Укроп, Капуста Белокочанная, Сельдерей. Cena: Пастилушка Пастила без Сахара , Molli Сыр Творожный 27%, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба, Брокколи на Пару. Pasa Bocas / Otros: Апельсин, Груша, Яблоко, NovaSweet Заменитель Сахара, Кофе, Халва. más...