Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2019
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1855 kcal
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Grasa: 61,80g | Prot: 74,88g | Carbh: 239,59g.
Desayuno: Bananas, El Popular Chorizo, Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Almuerzo: NutriSystem Meatloaf Sandwich. Cena: Butter, New Belgium Brewing Fat Tire Amber Ale, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Peas and Carrots (Frozen). Pasa Bocas / Otros: Pecan Shortbread Cookies, Open Nature Trail Mix Granola Bar. más...
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2512 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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