Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2019
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104 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2191 kcal
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Grasa: 74,14g | Prot: 131,04g | Carbh: 258,08g.
Desayuno: Rapsöl, Gekochtes Ei, Gutes aus der Bäckerei Bauernbrot. Almuerzo: Sweet Valley Birnen, Magerquark, Rote Zwiebeln, K-Classic Rohschinken-Würfel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Oettinger Radler Alkoholfrei, Globus Rohesser, Gekochtes Ei. Pasa Bocas / Otros: Weider Proteinbar Cherry-Yoghurt, Weider 52% Proteinbar. más...
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3274 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 45 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 6 minutos. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de fleecher
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