Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2019
|
74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1814 kcal
|
Grasa: 79,57g | Prot: 110,10g | Carbh: 170,06g.
Desayuno: Избенка Сыр Плавленный Колбасный Копченый, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Увелка Каша Ячневая, Льняное Масло. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Красные Помидоры, Растительное Масло, Увелка Каша Ячневая. Cena: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Жульен с Курицей и Грибами, Каждый День Бездрожжевое Слоеное Тесто. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Молоко 3,5%, Яблоко Зеленое, Морковь. más...
|
|
2450 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 39 minutos, Descansando - 14 horas y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nadika1992
|