Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2019
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104,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1921 kcal
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Grasa: 54,13g | Prot: 116,21g | Carbh: 226,21g.
Desayuno: Marmelade, Frischkäse, Gutes Land Schmelzkäse, Clever Toastschinken, Starke Bäcker Low Carb Brot. Cena: Cucina Weinessig Bianco, Bofrost Linsensuppe, Rindfleisch, Basmati-Reis (Gekocht), Aldi Gemüsepfanne. Pasa Bocas / Otros: Oettinger Radler Alkoholfrei, Weider 52% Proteinbar Banana-Crisp. más...
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3180 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 5 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 6 minutos, Descansando - 10 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de fleecher
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