Diario de nutik-2000, 06 feb. 19

Perfil de nutik-2000 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

+ 1.8 кг итог моего "разгруза", частых встреч с друзьями и редкими тренеровками. в такой ситуации самое главное вовремя сказать СТОП и начать работать дальше. 😚 всем удачи!

88,8 kg Disminuído hasta ahora: 6,2 kg. Aún para ir: 23,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 febrero 2019:

1915 kcal

Grasa: 16,08g | Prot: 48,78g | Carbh: 133,16g. Desayuno: Клубника (Замороженная с Сахаром), Манник, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Гороховый Суп. Cena: Виски, Паста с Морепродуктами. Pasa Bocas / Otros: Вино Сухое, Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса, Запеченная или Жареная Треска. más...