Diario de irina_lysenko, 06 feb. 19

Я тоже стараюсь не есть сладкое) но сама от себя требую чего-нибудь к чаю, приходится изобретать рецепты, чтобы было не только вкусно, но и умеренно сладко, и с белками (бжу в основном здесь считаю). Сахар и сахзамы не ем, но не категорично. А вы полностью отказались от сладкого? 

Не ем вооооообще! Хотя сладкое обожаю, первую неделю было тяжело, потому что и дома сладости были, а сейчас сладкого нет, да и сама особо про него не вспоминаю) иногда только в кофе сахзам все же могу добавить 

А я, наоборот, сладкие напитки не пью, покупное сладкое дома есть, но себе я готовлю на десерт торты, запеканки, желе с фруктами, какао порошком и т.д. Вчера съела кусочек темного шоколада с перцем чили, давно покупала, почти год назад, скоро испортится, так что надо съесть 😅 

Напишите потом, пожалуйста, как шарлотка получилась и как Вы пекли :) 

Ого, сколько всего вы умеете)) надо подглядеть у вас рецепты! Шарлотка мне понравилась, но я добавила туда больше творога, чем в рецепте, и немного она похожа на запеканку стала. А ещё добавила, помимо всего, протеин, белка всегда не добираю, протеином спасаюсь иногда 

Напишите, пожалуйста, рецепт) или Вы имеете в виду, что к классическому все это добавили? 

Овсяная крупа — 150 Грамм Творог — 100 Грамм Кефир — 50 Грамм Яйцо куриное — 3 Штуки Мёд — 1 Ст. ложка Разрыхлитель — 1 Чайная ложка Яблоки - 2-3 шт Это изначальный рецепт, у меня было больше творога и кефира, меньше овсянки, и добавила немного кокосовой муки и скуп протеина. Это конечно далеко не оригинальная шарлотка по вкусу, но тем, кто привык к правильным «сладостям» думаю понравится) На завтра самое то мне кажется 🤗 

Ого какие у вас там сладости 😋😋🤤🤤🤤 моя шарлотка вообще нервно курит 😂😂😂 

Спасибо большое! Тоже попробую сделать похожую :) судя по рецепту, должно быть очень вкусно!