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05 feb. 19
Diario de aepz, 05 feb. 19
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albondigas de garbanzos con espinacas champiñones y salsa roja
Ver Calendario de Dieta
, 05 febrero 2019:
1094 kcal
Grasa: 23,98g | Prot: 43,79g | Carbh: 191,86g.
Desayuno:
Isadora Frijoles Refritos Bayos, Zanahoria Cocida, Setas, Tortillas de Maíz, Okko Semillas de Hemp, Okko Cacao Nibs, Okko Linaza Semilla Entera, Member's Mark Almendras, Fresas, Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Espinaca, Plátano.
Almuerzo:
Milpa Real Tlacoyo de Frijol.
Cena:
Champiñones, Albondigas de garbanzos, Tortillas de Maíz, Albondigas de garbanzos, Espinacas Cocidas (Frescas), Jitomate.
Pasa Bocas / Otros:
Almendras, Mandarina.
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1366 kcal
Ejercicio:
ejercicio - 10 minutos, Descansando - 23 horas y 50 minutos.
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Comentarios
CUANTO MIDES Y CUANTOS AÑOS TIENES??
06 feb. 19 por el miembro:
DANTE HDZ
hola crees que puedas poner la receta por favor de las albóndigas
06 feb. 19 por el miembro:
lety_luna17
La receta de las abondigas la saque de youtube de vida vegana
06 feb. 19 por el miembro:
aepz
PORQUE QUIERES PESAR 40Kg??
06 feb. 19 por el miembro:
DANTE HDZ
Porque es mi peso ideal de acuerdo con mi estatura
06 feb. 19 por el miembro:
aepz
NO HAS COMENTADO CUANTO MIDES; ESPEREMOS QUE ESTES DENTRO DE LO INDICADO Y DE ACUERDO A TU EDAD. SUERTE.
06 feb. 19 por el miembro:
DANTE HDZ
140cm
06 feb. 19 por el miembro:
aepz
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