Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2019
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104,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 14,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1955 kcal
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Grasa: 53,27g | Prot: 128,59g | Carbh: 227,64g.
Desayuno: Marmelade, Äpfel, Banane, Aldi Bio Kerne-Mix, Alnatura Haferkleie, Milch 1,5%, Magerquark. Almuerzo: Bofrost Linsensuppe. Cena: Gekochtes Ei, Oettinger Radler Alkoholfrei, Amsport High Protein Bar. más...
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4230 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 8 horas, Trotar - 8/kph - 54 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 6 minutos, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de fleecher
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