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Kann nicht schon morgen sein *knurrender Magen* :) Mittags gibt es Tortelloni mit Rindfleischfüllung, angebratener Zucchini und Kräuterkäse-Soße :) Den Rest erkennt man ja irgendwie. Alles zusammen knapp 1250 kcal
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2039 kcal
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Grasa: 42,67g | Prot: 58,13g | Carbh: 209,63g.
Desayuno: Metzgerfrisch Leberkäse, Weihenstephan Die Streichzarte, Wasa Sesam, K-Classic Waldfrucht Konfitüre Extra, Kaufland Speisequark, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%. Almuerzo: Nordgut Schmelzkäse Kräuter, Zucchini, Gut & Günstig Tortelloni mit Rindfleisch. Pasa Bocas / Otros: Beck's Bier (500ml), Beck's Bier (500ml), Beck's Bier (500ml), Beck's Bier (500ml), Beck's Bier (500ml), Möhren, Zott Zottarella Classic, Lauchzwiebeln, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. más...
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2535 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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 Comentarios
ordentlich durch organisiert...Respekt
05 feb. 19 por el miembro: suska16
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Danke 😁 gebe aber zu, klappt nicht immer 🙄. Ich muss mich auch dazu ermahnen 😅. Mir helfen hier immer die Essensbilder, um mich zu animieren, und worauf ich dann auf einmal Appetit habe 😋
05 feb. 19 por el miembro: Triquetra85
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