Diario de alenaprimacheva, 05 feb. 19

У меня такая же проблема))после вторых родов сбросить лишний вес немногую 

Удачи нам!!!!! Та же проблема😉 

и я не могу почему вторых родов сбросить😭 

вес стоит 

О! И у меня) я вроде и скинула с 86 до-64. Как то постепенно, особо без диет, а сейчас все остановилось😭 

скоро взвоете от такой еды... 

девчонки Здравствуйте, мне такая же история после вторых родов вообще не могу сбросить свои лишние 13 кг, а так хочется быть стройной красивой к весне. Вот сижу сегодня первый день на мини диете(греча,курица), Воды почему-то совсем не хочется пить Короче удачи мне и всем вам девчули)))) 

Гречка 😍 

а я люблю гречку, вообще постоянно ее ем, и чет не вырывает) а грудку я отбиваю и в духовке со специями) и еще капустку мариную) мням мням))) самый любимый обед) 

Я родила месяц назад!Грудью не кормлю((Лишних 14 кг,сразу села на диету ушёл лишь 1кг((( а раньше за неделю до 5кг сбрасывала((( 

Алёна Вы родили Месяц назад, вам очень сейчас будет тяжело похудеть Так как организм должен восстановиться, на это нужно время хотя бы год. Так что немного Подождите и всё восстановится. 

прям та же песня, только у меня один ребенок а не двое, а история. весом прям как у меня  

Ой...девченки сидела я на одной диете "маги" называется,диета белковая я за месяц скинула 12 кг,а потом набрала опять столько же.((((( 

Первую родила в 2012 году .лишних было 18 кг я месяц на себя в зеркало не могла смотреть,прежде чем к мужу в кровать лечь свет выключала(((Потом как то утром посмотрела на себя и говорю нет девочка моя дальше так не может продолжаться и за 4 месяца скинула 30 кг.на диету не садилась а просто считала калории 1300 в день и активный спорт!!!А сейчас прям сложно все таки может и с возрастам сложнее становится(хотя наверно бред мне всего 29)просто гармони наверно ещё не дают скинуть.Муж путевку купил в мае на отдых Всей семьей так хочется быть красивой для себя и для мужа!!! 

Вот и и мне 31 год А я выгляжу на все 40Ну, очень стесняюсь перед мужем Хоть он и говорит что я очень красиваяЧто мне худеть не надо Ну типа он так меня любит. Короче Беда какая-то с моим весом Пытаюсь долгое время похудеть но не получается.13 лет назад родила первого ребенка И сильно поправилась, вот столько лет Борюсь со своим весом то на одну диету сажусь то навторую ,Короче безрезультатно. Вот и решила попробовать считать калории Говорят Эффективно) 

Родила 2 недели назад второго. После первых родов скинула 40 кг. Было не просто... Сейчас цель - 20 кг. Жестких сроков не ставлю пока. Сейчас главное наладить ГВ и не набрать еще лишних килограммов. А после начала прикорма уже приступить к активным действиям💪 Удачи нам всем на пути к стройному и подтянутому телу!🤞 

Моя мама много лет сидела на разных диетах,сбрасывала много ,а потом набирала ещё больше.Помню её отчаянную такую и озлобленную на саму себя.У неё была знакомая 156 кг весила и мама с ней пару лет не виделась ,а когда встретила была в шоке та похудела до 70 кг (где то так ,точно не помню её веса)но была красотка стройняшка!Она открыла свой секрет что лечилась в одной клинике по снижению веса,вот и моя мама туда записалась.Я не назову это лечением то чем они там занимались,к лечению отнесу лишь приём витаминов и один раз общение с психологом! Всё что они там делали это питались считая калории и строго вели дневник по которому строго отчитывались перед диетологом! Моя мама скинула сколько ей было нужно её счастью не было придела))))) 

Подсчёт калорий считаю самым эффективным методом ,кушаешь что хочешь и вес не возвращается))))Правда вот у меня пока вес стоит с завтрашнего дня начну заниматься!!!!!А то что муж так говорит ,это он просто обидеть Вас не хочет ,все они хотят видеть рядом с собой подтянутых с формами женщин!Мой первый муж мне тоже так говорил после родов,а когда я похудела был в восторге и не умолкал об этом))))Кстати вот когда я была пышечкой он себе завёл худышку (даже я бы сказала через чур тощую)я правда о ней узнала только через 5 лет совместной жизни(((Я вас сейчас этим раскатом не хочу напугать и сказать что Ваш муж может найти другую,а хочу лиш что бы все женщины полюбили в первую очередь себя!Ведь так как вы себя будете любить так ни кто и никогда Вас не полюбит!И в первую очередь все изменения нужно делать для себя!!!! 

Я вот себя очень люблю!!!!После того как после первых родов похудела,порхала как бабочка и появилось желания баловать себя нарядами и различными процедурами!!!Так поднимает настроение!!!!!Вот сейча сново хочу эти чувства ощущать ! 

💃🏼Худеем в чате на правильном питании🍊🍎🥑🥚🌰.Всех желающих добавлю‼ Пишите: "Хочу в чат" в WhatsApp +79253355272