Diario de novita maulidia, 05 feb. 19

7 tahun pasca menikah. saat hamil BB 76kg melahirkan 64kg setelah 3bln 60kg lalu KB BB stuck di angka 62kg. bulan mei thn lalu mulai coba diet karbo tl hanya 1bln lalu diet OCD dlm 8bln turun jd 50kg dan skrg 47kg. balik BB gadis. hasil tdk khianati usaha.

---

1708 kcal

Grasa: 61,61g | Prot: 82,23g | Carbh: 204,96g.   Desayuno: Kecambah, Tempe, Sambal Goreng, Garam, Ikan Bandeng. Almuerzo: Ikan Bandeng, Kaldu Ayam, Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit. Cena: Dadar Jagung, Pisang, Lemper, Kaldu Ayam, Ikan Bandeng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Nasi Putih, Saus Tomat, ABC Saus Sambal, KFC Dada Ayam, Pocky Chocolate Flavour, Keripik Singkong. más...